运动健康
-
睡前做6个养生动作
2016-10-29养生动作不仅老人可以做你也可以哦 动作一：大开运息。 双手平伸大字形状平躺，全身放松，眼睛微微闭上；牙齿微微分开，不可咬合在一起，深呼吸。双手掌心向上，配合吸气慢慢 -
-
冬季多吃10大抗癌食物
2016-10-29十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。 近日，美国“妇女健康在线网站”援 -
隔夜的水到底能不能喝？
2016-10-29经过了一夜的代谢，早晨醒来后，身体需要补充水分。早晨第一杯水，需要如何喝？ 早上第一杯水应该怎么喝 一、早上一杯水应该怎么喝？ “早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已 -
医生不会告诉你的20个健康秘密
2016-10-291、喝吧，水就是有益健康? 结论： 每次100毫升以内，每小时喝水不超过1000毫升 解析： 理论上说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担。但要知道，成人的肾脏每小时只能排水 -
白领久坐肩背疼 告诉你六种方法放松肩背
2016-10-29随着科技的发达和时代的发展，人们的办公条件也比以往好了很多，并且融入了很多高科技因素。这就出现了很多整天坐在办公室里面对着电脑工作的人。由于久坐不动，这些人大多都 -
每天睡几小时最长寿
2016-10-29睡眠，是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时体内的各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，活动时在体内积累的代谢产物如乳酸、二氧化碳等废物得以分解、排出体外，同时得到充 -
养生：起床5个坏现象说明越来越老
2016-10-29人的身体每天都在发生各种各样的变化。每天早上起床若是觉得自己有以下几种症状，可就要小心了，这些现象都说明你在慢慢变老，要加强对自己身体的保养。 一、便秘 你没有想到 -
新年第一拨断舍离 18种为了健康必须扔掉的日用
2016-10-29智能设备手机、平板、电脑产生的信息爆炸会带来现代都市人的抑郁和焦虑，尤其是那些同时使用多个设备的人。每周留一段时间给大脑放放空吧！想彻底治疗的话请把设备都扔到我这 -
2015想变美 坚持做好这10件事
2016-10-292015年已到来，姑娘们的愿望之一当然就是变美啦！只要坚持做这10件事，你一定可以越来越美！ 1，学范冰冰经常敷面膜 学范冰冰经常敷面膜 敷面膜可以为肌肤持续补水，让肌肤水润
编辑推荐
时尚图片
川公网安备 51010602000236 -