编辑：晓元、张雪 执行、采访：张雪 文字整理：高朦 图片编辑：卞玉清 图片助理：林婕服装：刘念 摄影：马驰骋（曦烽社） 化妆：张彦

职场偶像 徐立 北京合润德堂文化传媒副总经理（左）

职场新人 张欣雅 CCTV6 微电影工作室企划（右）

徐立：很多新人在被一个行业吸引时，看到的都是它的附加值，没有“职务”的基本概念。比如电影业新来的小朋友，抱着跟明星打交道的心理来的，应该走不远。这个行业核心的工作在于它的创造力、想象力，把一个东西从无变到有的过程。只有当你清楚地了解自己的兴趣所在，比如是电影策划、制作管理、宣传推广，还是电影、电视剧发行，或是新媒体内容的平台合作，这些非常重要的职务之后，才会有真正的事业心，电影才会真正成为你的事业。

徐立：新人不建议这么做，顺心而为适合40岁以上的人。而顺势而为，一定是在刚开始的时候，一定要审时度势，给自己做好定位，借着冲劲儿努力去做。如果你有一个梦想，就一定要坚持，坚持特别重要，不管以什么样的形式去坚持，真的不要把它丢掉。

徐立：不要在第一时间反驳老板，先处理一下，以正确的方式做自己的工作，找机会跟老板沟通，可以给自己设限，一次两次三次，不要一直忍着。但是在张扬个性时，一定要记住宽容。

徐立：加班有两个原因，第一个原因是老板给员工的工作真的是太多，让员工不得已去加班；第二个原因是员工的工作能力不够，没有在有效的时间内完成工作。我个人不鼓励加班，我会刺激大家如果想不加班就把自己的工作很快很好地完成。事情保证做好的前提下，能不加班就不加班。

徐立：第一时间判断不出来，所以要给自己留出一段磨合的时间，不要太长，最多一年。没有磨合好，要不就是你不适合做这个事儿，要不就是你不喜欢这个事儿，就不要坚持了，重新去找定位。如果发现有落差，去找觉得合适的地方挺住，同时给自己选择的余地去观察、适应和努力。如果落差是专业水平上的，而你对这个行业是热爱的，那你有机会赶上来。如果这个落差是你根本就不喜欢这个行业，那就不好弥补，是在浪费时间。

●用恋爱的热情去工作，用和男友沟通一样的动力去和团队沟通，像规划生活一样规划每个工作项目。

●心里要有目标，不管能不能实现，梦想都是努力的原动力。一旦开启了，人变得兴奋了，你一定会做这件事的，你会尽你最大的努力做这件事。

●不管是你的经验、经历、资历、资金，都要给自己充足的时间积累，积累后才能花。先创造再享受。

职场偶像 索妮 光线传媒著名主播，以主持《娱乐现场》 被广大观众熟知，入行16 年。（左）

职场偶像索妮光线传媒著名主播，以主持《娱乐现场》 被广大观众熟知，入行16 年。（右）

忍住内心讲坏话的欲望

索妮，有气场的娱乐女主播。主持风格沉稳大气、充满女性魅力又不失率真直爽，拥有广大粉丝。她让自己的节目成为了观众生活不可或缺的一部分，陪伴了众多女性的青春岁月。

索妮：首先，你要有兴趣，再有，你要有优势。对主持人这个行业来说，最简单的判断方法就是你是否有过朗诵、广播、歌唱比赛等等经验，或者去考播音系；然后，你是否是个杂家，对什么都得有点儿兴趣，而且还知道得比一般人多一些，遇到不懂的事情会本能地去层层发掘；有独立思考的习惯和强大的逻辑思维能力，在表达个人观点的时候不觉得吃力。

索妮：用功和机灵。对新人来说，要有良好的诉求和很高的标准，只要自己执行了这个标准，即使最终没有达到目标，回想起来，依然觉得自己有所收获就好，这才是一个新人的态度。对我来说，我不是要当主持人，我是要做我喜欢的那种人，我希望自己是个有职业操守、有道德、对自己的要求比别人对我的还高的人。

索妮：许多新人都是从打杂做起的。老板不会记得你简历上把自己说得如何如何牛，你必须在做好本职工作的同时让周围的人了解自己的其他才能。如果你想做主播，可是平时连10句连贯的话都不说，当有空缺的时候谁会想到可以让你来担当呢？要发现机会，最简单的方式就是不挑活儿，因为每个活儿都可能是你的机会。甚至，因为你承担了老板可能感到头疼的工作，你就得到了他的注意。

索妮：全身心地投入你的位置。主持人是一个对于情绪管理非常有技巧的行业，和演员与歌手不同，前者都可以在艺术作品中把自己的情感累积，或者情绪累积发泄出来，而主持人只有一种情绪，这是比较辛苦的一点。无论发生了什么事，影响了自己的心情，也不可以在录节目的过程中表现出来。这都在于主持人的敬业态度。还在于主持的得失心不要那么重。不能纵容自己的情绪化。

索妮：第一点是成熟。成熟和年龄无关。大部分老板欣赏的人一定是和自己在某些方面有些相似的。第二点是认真。能力可以有大小，但一定要努力、勤奋。我欣赏林黛玉刚进大观园的态度。自己没见过大场面，就临场观察，看看别人是怎么做的，然后马上到位地模仿。不要故意张牙舞爪，也不要装怂，要不卑不亢。第三是有责任心。做事情有交代，有始有终。像《穿PRADA的恶魔》里，最后Andie把电话扔水里那种事儿是绝对不能接受的。

记住这些，你也能从新人变成偶像

●对偶像要崇，不要拜，如果一心想成为XXX，最终你既成不了自己，也成不了XXX。

●了解你的职业每个环节的运作，和每个环节的人交朋友，这样你才能在需要帮助的时候遇到贵人。

●适度八卦，但不说坏话，忍住你内心的Gossip girl。

●私下多充电，让自己具有同级的竞争者不具备的能力，无论是多学一门外语，多认识各种行业的人，甚至多一张驾照都是你的资本。

职场偶像Sandra 林奥美公关公司PR 总监，入行10 年。（右）

职场新人Kate大众传播系在校学生，向公关公司投递简历中（左）

Sandra,30出头就在中国最大的PR公司担任总监的职位，美丽、干练、左右逢源。穿着美丽的高跟鞋，拿着美丽的大牌包包，与一线品牌和媒体都保持着良好的互动，既有专业的气场又有名人一般的风光。

Sandra:什么样的人在这个社会都能生存下来，公关也是一样的。在我的Team里有十几个人，有时我真的可以做交际花，到外面去当花蝴蝶；同时我也可以像最用功的学生一样认真，不漏掉公关稿里任何一个错字、任何一个空格。做什么工作都要找到自己最能开心的一部分。如果公关中交际应酬不是真的令你开心的一部分，就把它当做你的动力。但是也别忘了去补足其他的部分。

Sandra:这个行业的进阶通常是专员—经理—总监—高层。新人的工资3K是有的。公关业分为本土公司和外商公司，起薪差别不太大，而在外商公司更辛苦，什么都要会做，工作时间更长，要求水准更高。可是往上走，在外商的福利是越资深越好。当你到一定的层级，比如经理以上，福利就会非常好。在总监的位置上，已经可以很从容地满足自己的生活和精神需要了。

Sandra:挑客户在公司不太可能，除非你是老板。新人或者资历不是很高的时候，基本上是无法选择客户的。我会选择一个能让我学到东西的客户，只有学到东西，才会觉得这个工作是有成就的。如果只是找一些很简单又赚钱的，你会觉得越来越无趣。在选择上，没有客户好与不好，只有沟通的难和易，好好学习沟通技巧吧。

Sandra:公关业的女孩子遇到的最大问题是男友或家人不支持她的工作。我和男友每年会安排时间一起去旅行，关掉手机，维护感情。在火力全开加班时，我会发一些类似“很想念你做的牛排”的短信，让他感受到我没有忽略他。

Sandra:作为新人最难的就是，你经常不知道老板在想什么或者他的标准是什么。我认为，“听”和“问”都是很重要的。老板的诉求你要很仔细地听，随身带着笔和小本子来记录；另外，问对问题是很重要的，注意我说的是“问对问题”，因为老板没有那么多时间来回答所有的疑问。问题太多会让他觉得你没有认真在听他说话。不过，在听不清楚的时候一定要问，误会会导致你做了很多事但都不是老板想要的。

Sandra:如果我有8小时，我会用1个小时把事情想清楚，用其他的7个小时工作。而不是在一开始就做事。新人都会有很大的热情和冲劲，就像是将军要占领土地，兵就冲出去了，但他并没有想到杀敌之前是应该用刀还是用枪比较快，刀要一刀刀砍，而枪很快就解决了，如果他想不到是有刀跟枪可以选的，冲去就用手，不就死了吗？这就要先想，要不就先问，弄清楚状况再出击，这个是做事更有效率的方式。

Sandra:首先去习惯，疼，但要忍住，不能服输！穿高跟鞋是自信的表现。只要是去参加活动，见客户或者开会，我一定要化妆和穿高跟鞋。它就像是个面具，戴上去之后，就会觉得自己很有气场，之前乱七八糟的情绪都可以放下。如果你看到我穿了平底鞋，就知道我今天只是工作人员，而且会非常忙碌。

你也能从新人变成偶像

●从事创意性的工作，就要试图把每件事都用不一样的方式思考一下，做一下。

●在高压下，要看远一点，不要轻易埋怨，撑过了最艰难的一段，你就会开始享受景色。就像爬山一样，也许当你再多撑一个小时到达山顶，你可能会看到放弃的人看不到的景色！

●经常走出自己的工作行业领域，去了解外面的世界，并且学会将自己的工作经过包装后介绍给他人。

●做任何事情前，首先要先思考，要不就先问，弄清楚状况再出击，这样才能提高做事的效率。而每次做完事情后，都要反过来想想学到了什么。在做的时候可能不知道发生了什么，如果做后能够花一点时间去想，就是成长的阶段。

职场偶像 文怡“文怡美食生活馆”创始人、烹饪高手、著名食评家、美食专栏作家、主持人。（右）

职场新人周周私人助理、疯狂的美食爱好者（左）

文怡，从朝九晚五的外企白领、十指不沾阳春水的大女人，变身厨艺高手，烘焙达人，不仅满足了家人朋友的胃，更将爱好变成了成功的事业。有什么比一份“美味”的事业更令人羡慕的呢？

文怡：不是不可能，但你需要有其他的技能，比如，一条非常厉害的皇帝舌头，能尝出食物丰富的层次、不同调料的特殊味道、察觉食物制作过程的精华和失误。同时，你还要有打动人心的写作技巧，一个会写美食的人，一定也善于描写感官的体验。

另外，在这个读图时代、微博时代，没图没真相，如果你白手起家，还得懂一些美食摄影。别人看起来很容易，但这个难度特别大。很多菜煮熟了好吃，拍出来色泽却很晦暗，打光、修图都是技巧。我自己做菜谱的时候是一个人五个角色在用。要做，要写，要拍，要编辑，还要设计。有的时候摄影还需要道具、摆放和构图，还充当采购和物流呢。

文怡：如果用金钱来计算，要做出好吃的饭菜并不需要昂贵的厨具和食材。但需要付出大量的精力和时间。我第一次的烘焙经验是这样的：从家里的报纸上剪下一个蛋糕的配方，都是法文没有图片，结果我花了整整一天，做了14个戚风蛋糕，13个都失败了，做到第14个才成功。但是我在13个的过程中，我已经知道每一个错误的点在哪里，慢慢做到最后，才知道之前犯了很多错误，如果不犯这些错误，就会成功了。

文怡：如果想靠这个职业赚钱去养家糊口，在初期是比较困难的。我进入这个行业的前两年，做杂志的专栏作者，稿费是很少的，靠它还贷款是不可能的。现在我的书销量还不错的，稿费的收入是可以了，和品牌的合作代言的费用，给企业涉及菜谱的费用是挣钱的。但是我从2005年入行到现在已经7年了，当你有14本书已经摆在那里，电视节目收视率不错，厂家才会找你。但如果没有这些积累，肯定不行。我坚持一点：把爱好放到第一位，好好去玩。

文怡：要亲身体会，从自己的角度去替你的读者、你的粉丝想问题。比如，大部分的食谱都会有很漂亮的图片，可是当你实际操作的时候，却发现那些图片不能告诉你任何事情。我第一次做了蛋糕后就想，如果有一个人把整个做蛋糕的过程，比如打发蛋白（初学者会连“发”是什么意思都不知道）、搅拌黄油都写出来、拍下来，那可能对于一个初学者来说，就是一个很大的帮助。这件事非常复杂，要把每一个关键点都写下来，拍下来。到现在为止我制作、编写菜谱，头一天晚上都要写分镜头。

文怡：中国没有特别专业的美食家培训机构，如果想从专业学起基本都是厨师。年轻人如果想进入到这个行业，必要对烹饪有百分之二百的热情，对写作的热情，对摄影的热情，投入进去后，慢慢才能从量变到质变。我的第一份美食业的工作就是做杂志的美食专栏，第二份工作是《天天饮食》节目，之后做菜谱和博客，又发展到课堂和一系列的代言，必须循序渐进。

●对于一个新人，最方便、最有效也是最简单一个方法就是真诚地对待别人，不撒谎。

●有不良的情绪，就一五一十地跟对方说，不要找任何借口，不要找任何理由。

●简单的沟通最有效，善良地对待身边的每一个人，有可能在前期你会受到一些伤害，或者吃一些小亏，这都不重要，你会得到很多很好的正能量的回报。